水を飲んでも太る？！

太る人がよく使う言葉に「水を飲んでも太る」
というのがありますね。

せっかく痩せようとして　頑張ってるのに
水を飲んだら太ってしまった。

なぁ〜〜んてね。

普通はこんなこと無いですよね。

水のほかになんか食べたりしてない？

ううん、水だけ。


とすると、太るのはどうしてなんでしょね？


たぶん、これは水分コントロールのせいだと思うんです。


体内の水を出してしまって、一見痩せたようになってる。

で、ここで水をキュ〜〜ッと一杯。


体重測定・・・・


キャ〜〜〜　太ってる！


なんてのは極端ですけど、これに似たことじゃないのかな。


だからといって、水を飲まないで　痩せるなんてことは
しない方がいいんですよ。


ちゃんと水を飲んで、しっかり痩せましょうね。

水の効能については　またあとで書きます。


今日の体重と体脂肪率

体重：６４．８ｋｇ

体脂肪率：１７．５％

昨晩は宴会がありまして、ちょっと食べ過ぎたので、
今日は控えめ、控えめ。

としたら、控え過ぎちゃいました。

明日、水を飲んで太らねば・・・あれっ？
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