運動不足がたたってるのか、お腹がフックラしてきてます。
何とか痩せたいのですが、2つの理由があって、
なかなか運動できません。
１つは 愛犬がいなくなってしまったこと
朝の散歩につきあってくれてた愛犬が３月に亡くなってしまいました。
このため、やはり朝の散歩のモチベーションが下がり、
明日野郎状態になってます。
もう一つは ドクターストップ。
首をそらしてはいけないと言われてます。
よく「天を仰ぐ」と言いますが、それをやってはいけないんです。
昨年、痩せるのに大いに効果のあった筋トレも
お薦めしません とのことで、できてません。
散歩はいいそうなので、そろそろ再開して、
以前のようなお腹すっきり状態にしたいと思ってます。
今日の体重と体脂肪率
体重：６５．０ｋｇ
体脂肪率：１９％
週末に痩せる傾向があるようです。
仕事のストレスから解放されるせいでしょうか？
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