このブログのタイトル、「お腹すっきり！ダイエット」
これに沿って、お腹の脂肪を減らす話を進めていきます。
お腹周りの脂肪は、普通にしていても
簡単にはなくなってくれません。
そこで、強制的ですが、
「揉みだし」という やり方があります。
エステティックサロン、エステで
痩せるコースを選択すると、
この脂肪の揉みだし、やってくれるそうです。
さらには、塩をつけて、「塩揉みだし」なんていうことも。
エステも あの手この手で集客をはかってます。
エステの体験コースとかあると思いますので、
それに申し込んでみるのもいいかと思います。
では、何故、「脂肪の揉みだし」が
脂肪を減らして痩せるのに有効か？
また あとで考えてみましょう
昨日の体重と体脂肪率
体重：６５．６ｋｇ
体脂肪率：１９％
体重はこれくらいでいいのですが、
体脂肪率を減らしたいです・・・
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