運動ではないかと思います。
運動して、汗をかいて、そしたら、痩せる！と思われるんだと思います。
でも、ちょっとインターネットで検索してもらえば分かるとおり、
運動で消費するカロリーって 驚くほど少ないんですよね。
たとえば、３０分歩いても だいたい１００キロカロリー”しか” 消費しません。
ご飯１膳が２００キロカロリー前後ですから、「運動のあとのご飯がうまい！」
といって、おかわりしたら、それでパーです。
パーどころか、逆に体重が増えてしまいかねません。
汗をかくから、その分 体重が減ると思われるかもしれませんが、
試合直前の計量を控えたボクサーならともかく、
汗をかいた分で体重を減らそうなんて、危険です。
脱水症状になったら、それこそ命に関わります。
＊なんてことはしないでしょうけど。
それじゃ、なぜ、人は「ダイエット＝運動が必須」と思うんでしょうか？
その話はまたあとで。
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